Psicóloga General Sanitaria en Fuengirola
"Cuando me acepto tal cual soy,
entonces, puedo cambiar".
Soy Cristina Bueno Reyes. Te acompaño con un enfoque integrador, basado en evidencia y centrado en lo que necesitas.
Sesiones online y presenciales · Español & English
Sobre mí
Cristina Bueno Reyes
Cada persona necesita un abordaje único. Por eso, combino recursos y conocimientos de distintas corrientes psicológicas para adaptar las sesiones a cada caso. Comenzamos con una evaluación inicial, abordamos los síntomas más urgentes con pautas claras y trabajamos en profundidad sobre aquello que está en la raíz de lo que hoy te genera malestar, integrando pensamiento, emoción, acción y cuerpo.
Para mí, es fundamental crear un espacio seguro, de escucha activa y libre de juicios, donde puedas sentirte cómoda/o y avanzar a tu propio ritmo hacia tus objetivos.
Comencé como voluntaria en la Asociación Te Necesitas, donde aprendí que detrás de cada síntoma hay una historia que merece ser escuchada sin juicio. Desde entonces, he trabajado en gabinetes privados en Torremolinos y actualmente en Centro Salud Zen, en Fuengirola, donde atiendo a adultos que buscan un espacio seguro para comprender lo que les ocurre.
Acompaño a personas que atraviesan ansiedad, depresión, fobias, procesos de duelo, dificultades en las relaciones, problemas en la toma de decisiones, alteraciones del sueño, experiencias traumáticas o conflictos con la alimentación. También trabajo con quienes desean conocerse mejor, aprender a gestionar sus emociones o mejorar su bienestar general.
Formación académica
- • Grado en Psicología – Universidad de Málaga
- • Máster en Psicología General Sanitaria – UCLM
- • Técnico Superior en Dietética
Formación especializada
- • Curso básico y superior en Terapia Gestalt (Lamar)
- • Especialista en Psicoterapia Integradora, Trauma y Apego – IEPI
- • Intervención con Sistema Interno Familiar
- • Trastornos de la Conducta Alimentaria
- • Detección e intervención sobre violencias sexuales
Experiencia
- • Centro Salud Zen, Fuengirola (actual)
- • Brilo Psicólogos, Benalmádena (actual)
- • Gabinete RCH, Torremolinos
- • Asociación Te Necesitas (voluntariado)
Especialidades
¿En qué puedo ayudarte?
Cada persona llega con una historia distinta. Estas son algunas de las áreas en las que tengo experiencia y formación específica.
Trauma psicológico
Experiencias que dejaron una huella emocional profunda y que marcan tu relación actual contigo mismo/a y con las personas que más quieres.
Ansiedad y ataques de pánico
Esa sensación constante de alerta, la rumia, la preocupación que no para. Aprendemos a entender de qué nos protege y qué necesita para bajar su intensidad.
Duelo, rupturas y pérdidas
Perder a alguien o algo significativo necesita un espacio donde poder sentir sin prisa. Te acompaño en ese proceso sin forzar etapas.
Dificultades en las relaciones
Obstáculos al intentar conectar con las demás personas que nos impiden crear vínculos nutritivos y sanos. Indagamos en las dinámicas de relación establecidas y exploramos otras alternativas en la interacción.
Autoexigencia y creencias limitantes
La sensación de nunca ser suficiente, la dificultad para poner límites, el perfeccionismo que agota. Exploramos de dónde vienen estos patrones para sanar en profundidad.
Síntomas depresivos
Cuando todo parece requerir un esfuerzo enorme y el disfrute nos abandona. Buscamos juntas qué necesitas para que la vida se vuelva más ligera y agradable.
Mi enfoque
Cómo trabajo
Mi forma de trabajar combina diferentes enfoques terapéuticos, siempre adaptándome a lo que cada persona necesita. No hay una sola manera de sanar.
Terapia Gestalt
La Terapia Gestalt pone el foco en lo que ocurre aquí y ahora. A través de la conciencia del momento presente, del cuerpo y de las emociones, aprendemos a integrar las partes de nosotros mismos que hemos desconectado. No se trata de analizar el pasado desde la distancia, sino de sentirlo, comprenderlo y dejarlo transformarse.
Terapia cognitivo-conductual
La terapia cognitivo-conductual (TCC) es un enfoque psicológico que trabaja la relación entre pensamientos, emociones y conductas. Parte de la idea de que cómo interpretamos las situaciones influye en cómo nos sentimos y actuamos. Ayuda a identificar y modificar pensamientos y hábitos que generan malestar. Es una terapia práctica, orientada a objetivos y con herramientas aplicables en la vida diaria.
Psicoterapia Integradora
Integro diferentes enfoques terapéuticos en función de lo que cada persona necesita en cada momento. Es decir, mi formación incluye diferentes formas de entender la salud mental y la terapia. Esto permite un trabajo más flexible, profundo y personalizado, respetando tu ritmo y tu historia. Aunque no me limito a estos dos modelos, aquellos con los que trabajo más son el enfoque Gestalt y el cognitivo - conductual.
Trabajo con Trauma y Apego
Muchas de las dificultades que enfrentamos en la vida adulta tienen su origen en experiencias tempranas y en cómo aprendimos a vincularnos. Entender estos patrones no es buscar culpables: es comprender para poder elegir formas más sanas de relacionarnos.
Sistema Interno Familiar (IFS)
El modelo IFS entiende que dentro de nosotros conviven diferentes partes: el protector, el crítico interno, la parte vulnerable. Ninguna de ellas es el enemigo. La terapia consiste en escucharlas, entender su función y encontrar un equilibrio interno más amable.
Servicios y tarifas
Encuentra la modalidad que necesitas
Todas las sesiones tienen una duración de 50-60 minutos, ya sea la primera sesión o sesiones sucesivas.
Primera toma de contacto
Primera Consulta
50 €
Primer encuentro presencial u online para valorar tu situación y cómo acompañarte.
Una primera sesión pensada para conocernos, entender lo que necesitas y explorar el enfoque terapéutico más adecuado para ti, tanto en formato online como presencial.
Reservar primera consultaConsulta Online
Adultos que prefieren sesiones desde casa o residen fuera de Fuengirola.
Sesiones por videollamada con la misma calidad y profundidad que una sesión presencial. Solo necesitas una conexión estable y un espacio cómodo.
Reservar citaConsulta Presencial
Adultos que buscan un espacio físico seguro en Fuengirola.
Sesiones en consulta, en un entorno cuidado y confidencial. Para quienes valoran el contacto directo en formato presencial.
Reservar citaTherapy in English
English-speaking adults on the Costa del Sol or abroad.
Therapy sessions in English, in person. If you feel more comfortable expressing yourself in English and on-site format, this is your space.
Reservar citaCounselling Online (English)
English speakers looking for online support.
Online sessions in English with the same integrative, evidence-based approach. Distance is not a barrier to quality therapy.
Reservar citaUn momento para ti
¿Es la terapia para mí?
No hace falta estar "muy mal" para buscar ayuda. A veces, las señales son sutiles pero persistentes. Si te identificas con alguna de estas situaciones, quizá sea un buen momento para darte ese espacio.
- No estás a gusto con tu vida y no tienes claro por qué o cómo cambiarlo.
- Te cuesta dormir, concentrarte o disfrutar.
- Repites patrones en tus relaciones que te hacen daño.
- Te abruma la preocupación por el futuro.
- Estás pasando por algo difícil y crees que te vendría bien un apoyo para transitarlo.
- Te cuesta poner límites, escuchar tus necesidades y atenderlas.
- Te gustaría conocerte mejor y trabajar en tu desarrollo personal.
- Hay algo a lo que te gustaría enfrentarte pero te da miedo.
Estos son algunos ejemplos de situaciones en las que la terapia es una buena opción. Si alguno de ellos resuena contigo, puedo acompañarte.
Testimonios
Lo que dicen quienes han pasado por aquí
"Mi primera experiencia en terapia no podría haber sido mejor. Transmite cercanía, empatía y profesionalidad, creando un espacio de confianza donde es fácil hablar incluso de temas difíciles. Destaca su paciencia, claridad al explicar y la dedicación con la que acompaña en cada sesión."
Yeray
Opinión de Doctoralia
"Una profesional estupenda. Cuando fui necesité unas cuantas sesiones y noté mucha diferencia. Sin duda me dio la ayuda necesaria para superar cosas del pasado y avanzar. La recomiendo al 100%."
E.R.
Opinión de Doctoralia
"Agradezco muchísimo la paciencia, la escucha y la calidez humana de la psicóloga. Su forma de acompañar me hizo sentir en confianza y me ayudó a ver las cosas con más claridad. ¡Gracias por tanto!"
Nibia Gómez
Opinión de Doctoralia
No tienes que tener todo claro para dar el primer paso
A veces basta con sentir que algo tiene que cambiar. La primera sesión es un espacio para que me cuentes lo que necesites, sin compromiso ni presión. Estoy aquí.
Solicitar primera consultaO llámame al 634 43 10 14 o escríbeme por WhatsApp.